La felicidad: El gym invisible del espíritu

Nos han hecho creer que la felicidad es una meta: que llegará cuando trabajemos suficiente, tengamos estabilidad y controlemos nuestras emociones. Muchos viven agotados persiguiéndola, alejándose de los momentos que están vivos ahora.

Somos un entramado de deseos, amores, miedos e incertidumbre. Pretender que la felicidad brota solo cuando todo está en calma es desconocer lo que nos mueve. A veces el sentido surge en medio del caos, cuando no hay respuestas pero sí un impulso genuino por seguir.

Así como vamos al gimnasio para tonificar el cuerpo, necesitamos ejercitar la mente y afinar el espíritu. Ese entrenamiento empieza en cómo nos hablamos, lo que dejamos entrar y la forma en que decimos lo justo sin pasarnos a llevar.

La felicidad no es un lugar al que se llega. Es una forma de estar: abiertos, atentos y disponibles para lo que el día traiga. A veces basta con dejar de correr y habitar lo que está.